31 de agosto de 2009

Cortina de Box

Continuando a busca de formas de decorar baratas encontrei as cortinas de box, e como aqui em casa vai demorar um pouquinho para que possamos colocar o Box de vidro essas idéias caem muito bem, vou trocar a minha cortina que já está velhinha.
Encontrei até esse trecho no site de uma revista de decoração, Casa Claudia:

Banho de plástico
Eleja uma estampa bacana ou uma cor lisa que combine com seu banheiro e use, sem medo, uma cortina de plástico no boxe.A escolha não é só econômica. Às vezes, pode ser a solução para banheiros pequenos que não tem espaço para a abertura de portas de vidro. Quando rasgar ou começar a encardir, troque-a imediatamente. Uma cortina de plástico pega mal só se for feia.

26 de agosto de 2009

Miss IMPERFEITA

Mais um texto daqueles muito legais que recebi por e-mail, dizem que o é da Martha Medeiros, não sei, mas que é ótimo é!

Vale a pena ler com certeza.


MISS IMPERFEIÇÃO


'Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes.

Sou a Miss Imperfeita, muito prazer.

A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe, filha e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado, decido o cardápio das refeições, cuido dos filhos, marido (se tiver), telefono sempre para minha mãe, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos e ainda faço as unhas e depilação!

E, entre uma coisa e outra, leio livros.

Portanto, sou ocupada, mas não uma workholic.

Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres.

Primeiro: a dizer NÃO.

Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO.

Culpa por nada, aliás. Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero. Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.

Quando você nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para os outros.

Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.

Você não é Nossa Senhora.

Você é, humildemente, uma mulher.

E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável.


É ter tempo.

Tempo para fazer nada.

Tempo para fazer tudo.

Tempo para dançar sozinha na sala.

Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.

Tempo para sumir dois dias com seu amor.

Três dias.

Cinco dias!

Tempo para uma massagem.

Tempo para ver a novela.

Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza.

Tempo para fazer um trabalho voluntário.

Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto.

Tempo para conhecer outras pessoas.

Voltar a estudar.

Para engravidar.

Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será edita do.

Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.

Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.

Existir, a que será que se destina?

Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.

A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem. Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.

Se o trabalho é um pedação de sua vida, ótimo! Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente. Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre par a ir e vir. Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela.

Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C. Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores. E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante'



Martha Medeiros - Jornalista e escritora - DIZEM QUE É DELA O TEXTO, MAS NÃO CONSEGUI CONFIRMAR NADA

25 de agosto de 2009

O Ron Ron do Gatinho

Música de Adriana Calcanhoto e nas fotos o meus
gatuchos, Leopoldo (tigrado e branco) e Lilica (preta e branca).

O Ron-Ron do Gatinho

Composição: Adriana Calcanhotto/Ferreira Gullar

O gato é uma maquininha
que a natureza inventou;
tem pêlo, bigode, unhas
e dentro tem um motor.

Mas um motor diferente
desses que tem nos bonecos
porque o motor do gato
não é um motor elétrico.

É um motor afetivo
que bate em seu coração
por isso ele faz ron-ron
para mostrar gratidão.

No passado se dizia
que esse ron-ron tão doce
era causa de alergia
pra quem sofria de tosse.
Tudo bobagem, despeito,
calúnias contra o bichinho:
esse ron-ron em seu peito
não é doença - é carinho










24 de agosto de 2009

Segunda Feira...correria


Hoje pelna segunda-feira, dia da preguiça, ninguém merece, eu com um monte de coisas pra resolver, curso pra ir à noite, louça pra lavar, vou ter que enfretar fila de banco no meu horário de almoço, to aqui na onternet esperando um e-mail que não chega, e a hora tá passando, mas vou levando tudo na alegria não adianta se extressar. Só tem uma coisa que tá me extressando ô vida, ninguém, mas ninguém mesmo merece, não desejo isso pra ninguém, "O MULHERZINHA INSUPORTÁVEL", por isso que não pega nem refriado, ninguém atura ela por muito tempo, pior é que não se toca... é cada dia mais dificil conviver com um "serzinho" assim, eu já estou de saco cheio, perdi a paciência, queria não precisar mais olhar pra ela, nem escutar aquela vozinha chata e irritante, aff que na vida a gente passa por algumas provações, tomara que essa minha esteja perto do fim!

Sorte que tenho meu Leopoldo e minha Lilica que estão ali fazendo festa dentro da pasta do notebook, pra alegrar minha vida, e emu marido claro, que apesar de me deixar de lado de vez em quand, eu ainda amo muito, de montão...
Ufa... desabafei, não vai mudar a chatice da pessoinha, mas já estou me sentindo melhor!!!

21 de agosto de 2009

Romantismo

Hoje resolvi postar sobrte um músico, cantor e compositor que eu adoro: Jairo Lmabari Fernandes, intérprete das mais românticas músicas do nativismo.
De tantas músicas lindas, hoje estou postando algumas das que eu mais gosto, um conto de fadas à moda campeira, escrito por Gujo Teixeira, uma história que em cada música é contado ou "cantado" um capítulo "De Flor e Luna" e seus romances...

Romance de Flor e Luna

Composição: Gujo Teixeira

Quando um dia Rosaflor chegou no rancho
Pequeno mundo num fundão de corredor
Enxergou um pingo baio encilhado
E um gaúcho com um gateado no fiador

Mariano Luna domador seguia os ventos
Trazendo mansos pra cambiar pelas estradas
E Rosaflor filha mais moça do seu Nico
Lavava roupa junto às pedras da aguada

Rosaflor num riso manso e buenas noite
Entrou no rancho com seus olhos de querer
Mariano Luna com suas pilchas já puídas
Disse a moça um outro buenas sem dizer, sem dizer

Mariano Luna que tinha lua nos olhos
Entregou esse clarão aos olhos dela
E apagou a luz extrema que continha
Da outra lua que apontava na janela

A lavadeira pouco sabia das luas
E ainda menos dos olhares que elas têm
E descobriu então nos olhos do andante
Que de amores nem as flores sabem bem
Que de amores nem as flores sabem bem

O domador que só sabias desses campos
Sabia pouco do azul que vem das flores
Mas descobriu depois de léguas de estradas
Que há muito tempo não cuidava seus amores

De flor e luna se enfeitou o rancho tosco
Pequeno mundo num fundão de corredor
Que sem saber ficou mais claro e mais silente
Depois que lua debruçou-se sobre a flor

Ficou a estrada sem ninguém pra ir embora
E risos largos diferentes do normal
Um baio manso pastando pelo potreiro
E bombachas limpas pendurada no varal, no varal

Romance Pra Quem Chega

Um dia desses Rosaflor olhava um sonho
Na sanga clara junto à sombra do arvoredo
Guardava um beijo pra entregar, quando voltasse
E uma palavra, que ainda pouco era um segredo.

Mariano Luna no galpão cevava um mate
Cuidando um baio que escarceava num bocal
Foi quando a tarde então pintou-se de outono
Era sua linda que apontava no portal.

Rosaflor chegou de manso, como chegam
Notícias boas, brisa, sol e um novo dia
E então contou das tantas luas que viriam
Até que o rancho ia encher-se de alegria.

Mariano Luna nem cabia em si o sorriso
Tomou um mate e mais outro sem notar
Passou a mão sobre o ventre de sua prenda
e viu que o tempo tinha esperas pra entregar.

Toda alegria resumiu-se num abraço
E num silêncio igual à calma do rincão
Que se ouviu um canto claro de um barreiro
Moldando um rancho na janela do galpão.

Foi um cantar de anunciação ele sabia
Outro casal que erguia um rancho na querência
Era o destino que entregava a luz da lua
Pra junto à flor deixar raiz e descendência.

E Rosaflor falou da casa e das bonecas
Das coisas boas que essa vida ia lhes dar
Mariano Luna já pensou num rancho novo
E de amansar um peticinho pra o piá.

Agora era só o tempo dessas luas
Que sabem bem o ciclo certo das esperas
Trazer a vida num sorriso de um piá
Ou de outra flor que chegará com a primavera.

Romance de Quem Parte

De manhã cedo Rosaflor cevou o mate
Com erva buena, maçanilha e despedida
Pra ofertar com mãos de espera ao seu amado
Antes que a estrada lhe contasse da partida

Mariano Luna do galpão trazia um baio
Bueno de boca pra entregar noutra estância
Um baio claro feito a lua que esses tempos
Foi sua guia e companheira nas distâncias

Roncou um mate o do estribo na cancela
E um silêncio tomou conta do lugar
Deixando apenas dois olhares se encontrarem
Que Rosaflor ficou sem jeito pra falar

Mariano Luna ia num baio frente aberta
Pilcha bonita, deu de rédea e disse adeus
E Rosaflor, a flor mais linda do rincão
Tomou o mate pra beijar os lábios seus

Mariano Luna só levou poncho e mais nada
Um gosto bom e uma certeza pela boca
É só um dia de estrada e quem partiu
Volta pro rancho que a saudade não é pouca

Em frente ao rancho Rosaflor olhava ao longe
Dois baios mansos e um amor seguirem a estrada
Depois deixou cuia e cambona recostadas
E foi lavar seus sonhos todos junta à aguada

Assim a estrada novamente foi distância
Mas esta vez por ter retorno e boas vindas
Mariano Luna que seguia sempre os ventos
Agora tinha os olhos claros da sua linda

Mariano Luna, o domador, levava um baio
Também de tiro uma saudade de quem parte
E Rosaflor juntou mais jujos pelo campo
Para lhe esperar no fim da tarde com outro mate!


Romance pra Outro Mariano

Depois das luas Rosa Flor mimava um piá
De olhos calmos, bem querer e olhar risonho
se o tempo moço tinha espera pra lhes dar
Então a vida lhe entregou bem mais que um sonho

Outro Mariano pra encilhar junto com o pai
seu peticinho baio ruano e bom de patas
Era um campeiro mal calcando o pé no estribo
de boina negra, de bombacha e alpargata

Mariano Luna lhe ensinava o jeito certo
De encilhar, firmar nas rédeas e sujeitar
Ia contando ao piazito sobre a vida
E o que ela tinha de bom pra ofertar

Pela ansiedade Rosa Flor era um sorriso
Que se perdia entre as flores da janela
Depois de um mate a mesma cena repetiu-se
E os dois Marianos acenaram na cancela

Mariano Luna ia ao passo no seu baio
E o peticinho rédea atada que obedece
Outro Mariano que aprendia ser do campo
Pequeno mundo bem maior do que parece

E Rosa Flor então sabia nos seus mates
Que era o tempo cruzar poucas primaveras
Que o guri ia também encilhar baios
Porque a vida é um ciclo eterno de espera

Mais uma vez a estrada foi e despedia
Pois pra quem fica uma manhã é a vida inteira
E os dois Mariano já voltavam do potreiro
Pra Rosa Flor e sua saudade costumeira

Então o rancho agora em três é bem maior
Bombachas grande e pequenas no varal
Só o silêncio nunca mais foi o mesmo
Pra um romance que jamais terá final

Romance de Quem Aprende

Junto à cancela Rosa Flor firmava a cuia
E entre um mate olhava ao longe dois campeiros
Que nos seus baios vinham juntos pela estrada
Os seus Marianos pai e filho e companheiros.

Mariano Luna num bagual recém pegado
Bocal e rendas, um galope ia estendendo
Outro mariano, no seu baio cabos-negros
De rédea firme, espora curta e aprendendo.

No corredor seguia o tempo lado a lado
Um domador pra mansidão de mais um potro
E um moço novo que entre prosas e conselhos
Batendo estribos, ia um cuidando o outro.

Rosa Flor entre um sorriso e uma angústia
Olhava os dois como a firmarem um compromisso
Lembrou de um tempo que passou já fazem luas
Quando esse moço era um piá no seu petiço.

Mariano Luna foi chegando pro galpão
Soltando o corpo pronto pra desencilhar
Mas o seu baio, por maleva ou assustado
Já quase manso quis pegar a corcovear.

Mas é aí que a vida encilha e cobra um dia
E o outro Mariano, chegou logo no bagual
E amadrinhando com olhar de quem já sabe
Firmou o baio, pela argola do bucal.

Mariano Luna se ajeitando nos arreios
Por que quem doma até por nada vai ao chão
Viu com seus olhos de confiança e satisfeito
Que suas palavras de saber não foram em vão.

Quem sabe o tempo, domador igual a tantos
Um dia entregue outros potros pra amansar
Vai um Mariano amadrinhando e outro domando
E Rosa Flor na mesma angustia de esperar.

Vai um Mariano amadrinhando e outro domando
E Rosa Flor na mesma angustia de esperar

Junto à cancela Rosa Flor firmava a cuia

12 de agosto de 2009

Cabelo Curto

Continuo com a idéia de cortar o cabelo bem curto, tem horas que não aguento mais me extressar com esse cabelão que não se ajeita de jeito nenhum, é uma coisa, mas tenho medo de cortar e ficar pior, e aí bater o arrependimento. Estou buscando idéias achei poucos cortes de cabelo caheado/crespo na internet, vou arquivando aqui os modelos que encontro, achei também essa reportagem sem interessante e que tira um pouco do medo de cortar as melenas no site
Hair Finder (
http://www.hairfinder.com/pt/cabelos_curtos.htm).
P.S.: To fazendo um curso e a professora tem cabelo cacheado curtinho, achei lindooooo demias o cabelo dela, se soubesse que o meu ficaria daquele jeito depois de curtinho, ai, ai... e eu lembro dela nos corredores da faculdade tinha uma juba bem armada que nem a minha, e agora curtinho ficou muito legal... to pensando em tomar coragem e perguntar pra ela se dá muito trabalho, se precisa de muitos produtos e cuidados pra ficar daquele jeito.


Tomando Coragem: Cabelos Curtos!

Um corte bonito e confortável em estilo curto é algo com que muitas mulheres sonham, mas... é um passo tão grande! E de fato, é um passo drástico se você tem longos, bem longos cabelos. De repente, você terá que viver sem a pequena "cortina" com a qual vem escondendo seu rosto por todos estes anos. A "coberta" que manteve suas orelhas e nuca aquecidas irá desaparecer.
Livrar-se de suas longas mechas pode ser uma decisão bastante difícil. Algumas mulheres cortam os cabelos sem hesitar, para outras, esta será uma dura cartada. Se você decide adotar esta opção com uma mente aberta, cabelos curtos podem ser uma emocionante e muito interessante experiência. Você não apenas terá uma aparência diferente, mas irá se sentir também diferente após cortar os cabelos. Sua transformação fará com que você se sinta uma nova pessoa.
Muitas das mulheres que decidem por cabelos curtos, de repente, mudam também seu guarda- roupa para fazer com que seu novo "look" seja completo. O momento mais difícil da transição "longo-curto" é quando você se senta na cadeira do salão de cabeleireiros, olhando pra sí mesma no espelho e se dando conta de que em questão de minutos suas longas mechas estarão batendo no chão. Não pense nas tesouras e clips de cabelo como ferramentas que irão "tirar" seus cabelos de você. Mas como instrumentos que lhe trarão uma aparência completamente nova e emocionante. Se você não se sente totalmente preparada para um estilo curto, talvez queira considerar um comprimento médio primeiro. Tantas quantas mulheres de cabelos curtos poderão confirmar, todo um mundo novo de possibilidades se abre quando seus cabelos estão curtos. Há tantos estilos atraentes para escolher. Você se surpreenderá em ver que tão bonita pode ficar com um corte que seja tendência e desejar que de fato, tivesse tomado esta decisão antes. Peça conselhos ao seu cabeleireiro antes de fazer sua escolha. Primeiro, ele irá avaliar o formato do seu rosto e lhe proporcionar conselhos adequados. Há muitos formatos de rosto diferentes (oval, redondo, retangular, em forma de pérola, coração, diamante, quadrado) e os conselhos e sugestões de seu cabeleireiro dependerão totalmente disto. Depois de lhe dizer quais estilos e comprimentos são mais favoráveis ao formato do seu rosto, dependerá de você a decisão final: curto ou... bem curto. Vá de bem curto, se for corajosa. Nos estilos curtos, o lema é sempre "menos é mais". Um par de centímetros a menos no comprimento pode ser o fator decisivo para fazer com que um corte seja realmente maravilhoso! Como já foi dito, um estilo curto traz possibilidades infinitas.Um estilo bem curtinho confere uma aparência juvenil com camadas finas direcionadas para frente sobre a testa. Você poderá incrementá-lo, fazendo luzes. Um estilo curto e masculinizado, estreitado na nuca é adorável e perfeito para cabelos lisos. Você poderá ajeitá-lo para baixo com gel ou usá-lo espetadinho, para obter uma aparência sofisticada. Se você quer causar impacto, um estilo "joãozinho" cortado em ângulo, tosado e elevado sobre a nuca tem o "look" perfeito e você com certeza será notada! Você poderá tambem, claro, optar por um estilo clássico e melhorá-lo com cores contrastantes. Um rosto emoldurado por um "joãozinho" com franjas pode ser bem lisonjeiro e sexy. Cortes assimétricos são simplesmente magníficos, mas claro, favoráveis somente para mulheres com atitude. Você precisará ter certeza primeiro, de que se sentirá bem nesta aparência ligeiramente audaciosa. Quando você estiver pronta para um corte de cabelo ultra curto, então um estilo travesso poderá ser exatamente o que voce precisa. Use-o espetado ou mantenha algo de comprimento no topo para obter uma aparência ondulada. Use gel para um "look" mais atrevido. Se você tem cabelos lisos, as possibilidades com os curtos são numerosas e é tambem bastante fácil variar estilos com apenas pequenas diferenças no comprimento. Um corte repicado em camadas e com franja curta pode ser bastante charmoso. Leves camadas nas pontas conferem aos cabelos um movimento extra. Um par de camadas mais curtas em torno do rosto e um ligeiramente angulado na linha do pescoço fará um estilo "joãozinho" altamente sofisticado. Experimentar com os curtos pode ser divertido e um "joãozinho" bem cortado jamais sairá de moda.


















9 de agosto de 2009

Mulher Maravilha

Passeando ai pela internet encontrei essa reportagem no site da Revista Boa Forma (www.boaforma.abril.com.br) , como me identifiquei bastante, resolvi postar aqui para arquivo.

Mulher Maravilha? Tô fora!

O relógio toca às 6 da manhã. O corpo pede mais cinco minutinhos, mas você levanta num pulo (para não desistir no meio do caminho). O banho é cronometrado. O café-da-manhã e o jornal são “consumidos” ao mesmo tempo. Você sai de casa, apressada, pois tem que chegar logo ao escritório e terminar um relatório. O almoço é uma salada em cima da mesa – não engorda e dá para comer rápido. Fim do dia, você corre para a academia para tentar ficar mais próxima da figura de uma deusa. Aparece em casa e já é noite: dá atenção aos filhos, come qualquer coisa e pensa se não é o caso de estrear uma posição do Kama Sutra com o maridão. Só à meia-noite, você se permite dormir. A história lhe parece familiar?
por Danielle Sanches

É claro que você ainda teria de acomodar na sua agenda a leitura do livro que está na boca da turma, o último filme do Almodóvar, seu projeto de MBA, o curso de inglês, uma superdisposição para encarar uma balada e a compra daquele jeans que só você ainda não tem... Afinal, a gente tem de ser ótima como profissional, perfeita na faculdade, bacana entre os amigos, presente na família, assídua na academia, sem esquecer os atributos sensuais que toda mulher precisa ter. Gostosa, saudável, cheirosa, interessante, inteligente, jovem e cheia de estilo – ufa! Nossa cesta básica, condição para que sejamos amadas e felizes, está fi cando cada vez mais sofi sticada.Tanta perfeição, você sabe, custa muito caro – vive-se à beira de um ataque de nervos.
O mundo cobra mesmo, e muito. Mas, vamos falar a verdade: quem a colocou nessa cilada de mulher-maravilha foi você mesma. Será que o seu professor perderia o sono com a sua nota baixa? Se seu quadril aumentasse 1 centímetro, seu namorado iria embora? “Quem se propõe a se enquadrar perfeitamente nos padrões de excelência da sociedade acaba magoada, sem tempo de entender e atender os próprios desejos”, explica o psicanalista Luiz Delfi no, de São Paulo. Pior: quanto mais afobada você fi ca para ganhar nota 10 em tudo, maior o risco de entrar no piloto automático.

Tudo ao mesmo tempo

Estressadas pela pressão, nossas mães também eram. O desafio delas foi conseguir um emprego e assumir duas jornadas de trabalho, dentro e fora de casa. Hoje, no entanto, nós queremos mais. Queremos e precisamos de sucesso. Os homens não ficam de fora dessa batalha, mas, como lembra o fi lósofo Mario Sergio Cortella, a mulher, por sua natureza emocional, é particularmente mais vulnerável ao que os outros esperam dela. Além do sucesso, da carreira, da família, da casa, ela ainda tem a obrigação de ser linda para ser feliz. “Não é fácil encarar todas as cobranças da vida e ainda dar conta de se manter bonita, atraente e saudável. Isso gera muita tensão”, explica a psicanalista Marina Massi, da Pontifícia Universidade Católica (PUC), de São Paulo. A tensão vai se acumulando até chegar a um ponto em que as crises são praticamente inevitáveis. Estourar, na verdade, pode ser o alerta que você está precisando: “Toda crise é uma forma de chamar atenção para você mesma e lembrála de que merece e precisa ter suas vontades respeitadas”, explica Luiz Delfino. O conselho desse especialista: se estourar, não se culpe, mas aproveite o recado para parar e reorganizar suas prioridades.

Dispense os superpoderes

A boa notícia é que dá para continuar sendo personagem principal da sua vida sem os superpoderes do desenho. “Se cobrar demais e viver em função da avaliação dos outros é uma violência contra si mesma. Uma coisa é você ter idéias de referência, pessoas que você admira e que possam servir como inspiração. Outra é se subordinar a elas e sofrer porque não alcança o sonho de perfeição. Isso quebra a sua autonomia e gera angústia”, diz Mario Sergio Cortella. Ter consciência de que talvez você esteja pegando pesado demais nas exigências com você mesma já é um primeiro passo e você, a essa altura, já sabe disso, certo? Segundo passo: assumir que não dá conta de tudo, que ninguém dá e não há nada de errado nisso. Terceiro passo: aprender a pedir ajuda na hora de cuidar da casa, dos filhos, saber compartilhar responsabilidades, delegar tarefas e não se considerar um ET por trocar uma noitada com as amigas pela confortável dupla “banho & cama”. Assim, vai aos poucos aposentando a roupa de mulher-maravilha – e descobrindo que ser normal também tem o seu lado maravilhoso.

FIQUE DE OLHO

Alguns sintomas podem indicar que você precisa se dar uma folga. Preste atenção se...
...você anda cansada e tendo gripe ou virose constantemente. Sinal de que o stress está afetando o seu sistema imunológico.
...o seu sono anda mal.O vilão aqui é a ansiedade: seu organismo fica a mil por hora e não descansa. Sem descansar, perde o pique.
...você anda comendo demais ou de menos.O apetite é um retrato das condições psicológicas. Quem anda com os nervos à flor da pele tem a tendência a descontar na comida.
...a sua vida sexual está ruim.Ela é parte fundamental do relacionamento amoroso e, principalmente, do relacionamento com o seu corpo.
...você vive estressada. É um sinal importante de que você está tentando ser perfeita em mais situações do que pode dar conta.

“Desde pequena eu queria ser a melhor em tudo. Em 2005, quando tinha dois empregos, cursava o último ano de faculdade, fazia aulas de inglês, academia, acabei sofrendo uma crise de pânico: tinha medo de ser seqüestrada. A situação só se acalmou quando eu desisti de um dos empregos.”Ana Elisa Morano, 22 anos, estudante de São Paulo
“Sempre gostei de fazer tudo do meu jeito. Por isso, aos 23 anos, resolvi abrir minha própria empresa. No começo foi difícil aprender a lidar com coisas que eu não conhecia, como a parte burocrática. Eu, que sou muito exigente comigo mesma, passei a engordar e ter queda de cabelo. No fim de 2005, decidi mudar. Comecei a fazer terapia e a pensar mais em mim. Vivo hoje uma fase transitória, meio egoísta; mas nunca mais me deixo em segundo lugar!”Juliana Reis, 28 anos, jornalista de São Paulo
Desencana!

Fugir do modelo mulher-maravilha depende de um treino diário para neutralizar a pressão social. Os especialistas ensinam como aposentar os seus superpoderes:
ORGANIZE-SE!
Quando estiver com mil problemas na cabeça, priorize. Isso vai ajudar a resolver as urgências primeiro, escolher em que situações você entra em cena e em quais você passa a vez.
NÃO FAÇA TEMPESTADE EM COPO D’ÁGUA!
Coloque as coisas em perspectiva – cometer um engano, não ir tão bem na prova ou estar sem pique para sair não é o fim do mundo.
VOCÊ NÃO É PERFEITA
O ser humano é imperfeito por natureza. Aceite que tem limitações e crie expectativas possíveis, para não se frustrar depois.
PRESTE ATENÇÃO!
Tire alguns minutos todos os dias e analise se você está feliz com o trabalho, a profi ssão, a faculdade e a vida pessoal. Não se trata de largar tudo, mas mudar as coisas de modo a fi car mais satisfeita com suas opções. Essa é uma ferramenta eficiente para garantir sua saúde mental.

A SUA GRAMA É VERDE, SIM
Aprenda a ver suas qualidades. Isso fortalece a sua autoestima e sua confiança na hora de decidir o que é mais importante para a sua vida.
“A minha rotina é a básica: trabalho, faço academia, procuro comer direitinho, sou mãe de duas crianças (Bran, de 1 ano, e Ayla, de 10) e tenho um marido maravilhoso. Mas, confesso, volta e meia me pego na síndrome tenho-que-dar-conta-detudo. Nem com um dia de 35 horas! O jeito é priorizar as atividades e dividir as tarefas com o maridão”Ana Cláudia Marques, 34 anos, analista de sistemas de Brasília.

Novos rumos

Simplicidade de Mãe e novos rumos no blog

Queridos leitores, eu fiquei um bom tempo afastada do blog, com muitas ideias e assuntos para escrever, mas sem tempo. Em primeiro lugar, p...

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